Awesome ending 2019 n great starting 2020. . Antara salah satu goal setting for 2019 adalah nak turunkan berat badan bawah 80kg. (from 85kg). . Bukan senang weh.disiplin n komited dgn ape yg kita nak.itu belom citer psl karier dan bisnes lg. . Lbh kurang 2 bulan amik masa betul2 cut sugar n oily food.what u eat sgt penting kalau nak dptkan berat badan yg ideal.exercise tu bonus la,kalau dpt selalu buat lagi bagus. . I should thanks to Avasano nature tox tea juga.sbb bila sya mnm teh tu yg siang