Abdos pour Débutants - 搜索视频

6 Exercices d'Abdos Faciles à Faire Pour Débutant.

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6 Exercices d'Abdos Faciles à Faire Pour Débutant.

Avouez-le : vous n'êtes probablement pas au top pour enchaîner une série de 50 abdos, là, tout de suite... Pas de panique, il existe d'autres solutions pour renforcer vos abdos facilement. Ce qui est important, ce n'est pas d'avoir des tablettes de chocolat en acier, mais de les muscler suffisamment pour renforcer votre colonne vertébrale ...

2021年5月12日

Abdos et Gainage

Gainage abdos : les bienfaits et exercices à réaliser

Gainage abdos : les bienfaits et exercices à réaliser

sport-et-fitness.fr

2021年6月24日

1.8K views · 27 reactions | "Restez chez vous mais bougez-vous" : travaillez abdos et gainage avec Jérôme Alonzo, pour rester en forme pendant le confinement ! | ici Azur | Facebook

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TUTO ABDOS SPÉCIAL OBLIQUES 🔥Tu veux sculpter ta taille et renforcer tes obliques sans matos ? Ce petit circuit au poids de corps est fait pour toi ! 💪✨➡️ 4 exercices ciblés pour bien sentir les côtés bosser📌 3 tours📌 12 répétitions par exercice📌 10 secondes de récup entre chaque💥 Objectif : gainage dynamique brûlure contrôlée = taille affinée et puissante⚠️ Pas besoin d’équipement, juste un tapis et ta motivation 🔥👊 Let’s go casser les poignées d’amour !#Abdos #Obliques #WorkoutMaison #

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